TECNICAS PARA SILENCIAR LA VOZ INTERNA FUNDAMENTALS EXPLAINED

“típico de mi…” “¡no me additionalña que me pase esto!” y otras frases de car compasión para luego convertirse en una car lástima extrema y derrotista que termina llevándonos al punto de “¿Para qué intentarlo si al final va a pasar lo mismo de siempre?”La técnica 3 consiste en crear un diálogo interno positivo que nos permi